Hold for alle voksne. På holdet får du trænet både krop og hjerne. Almindelig gymnastik med opvarmning, træning af smidighed, balance, kondition, puls, udstrækning og afspænding. Husk en yogamåtte. Vi skal lidt ned på gulvet og op igen. Du kan undervejs blive introduceret for håndredskaber.
Efter gymnastikken er der mulighed for at samles til medbragt kaffe, lidt sang og hyggesnak.
Hjælpeinstruktører er Ellen Møller og Elinor Knudsen
