Krudtugler er for børn 4-6 år uden forældre.
Det foregår mandag kl. 16.30-17.20 i Multihallen.
Introduktion til gymnastik gennem leg og motorik.
Vi starter hver gang med opvarmning til god musik, og afslutter med massage til historie.
Vi skal løbe, hoppe, klatre, springe, kravle og bruge kroppen på mange måder, også med spændende gymnastikredskaber. Vi skal lære basale gymnastikøvelser, lære kroppen at kende og langsomt øges sværhedsgraden.
Det er både for drenge og piger.
Instruktør: Nina Jørgensen
Hjælpeinstruktører: Vigga, Viola, Emilie og Ali
Krudtugler er for børn 4-6 år uden forældre.
Det foregår mandag kl. 16.30-17.20 i Multihallen.
Introduktion til gymnastik gennem leg og motorik.
Vi starter hver gang med opvarmning til god musik, og afslutter med massage til historie.
Vi skal løbe, hoppe, klatre, springe, kravle og bruge kroppen på mange måder, også med spændende gymnastikredskaber. Vi skal lære basale gymnastikøvelser, lære kroppen at kende og langsomt øges sværhedsgraden.
Det er både for drenge og piger.
Instruktør: Nina Jørgensen
Hjælpeinstruktører: Vigga, Viola, Emilie og Ali
Danz lI er for øvede dansere der går i 5.-7. klasse.
For letløbende og øvede børn, der elsker at danse til god musik! Vi danser forskellige genre til det bedste beat med et formål om at blive bedre, sejere og større dansere. Danserne vil også selv få indflydelse på undervisningen, som giver god læring og fede udfordringer.
Vi danser også sammen med holdet Danz ll som er børn i 5.-7. klasse.
Der vil komme udgifter til opvisningstøj
Danz lI er for øvede dansere der går i 5.-7. klasse.
For letløbende og øvede børn, der elsker at danse til god musik! Vi danser forskellige genre til det bedste beat med et formål om at blive bedre, sejere og større dansere. Danserne vil også selv få indflydelse på undervisningen, som giver god læring og fede udfordringer.
Vi danser også sammen med holdet Danz ll som er børn i 5.-7. klasse.
Der vil komme udgifter til opvisningstøj
Hold for alle voksne. På holdet får du trænet både krop og hjerne. Almindelig gymnastik med opvarmning, træning af smidighed, balance, kondition, puls, udstrækning og afspænding. Husk en yogamåtte. Vi skal lidt ned på gulvet og op igen. Du kan undervejs blive introduceret for håndredskaber.
Efter gymnastikken er der mulighed for at samles til medbragt kaffe, lidt sang og hyggesnak.
Hjælpeinstruktører er Ellen Møller og Elinor Knudsen
Dette hold er for børn fra 2.-4. klasse
Holdet er for børn fra 2.-4. klasse som godt kan lide at danse og bliver i godt humør af musik.
Vi kan ikke tilbyde pladser til børn i 0.-1. klasse, her henviser vi til de andre hold i foreningen.
Vi vil også danse sammen med Danz l som er 4-6. klasser.
Efter opstart vil ci have en bedre fornemmelse af, om der er mulighed for at åbne op for 1. klasser - så sendt en mail, så vi kan kontakte jer, hvis muligheden kommer.
der vil komme udgifter til opvisningstøj
Hold for alle voksne. På holdet får du trænet både krop og hjerne. Almindelig gymnastik med opvarmning, træning af smidighed, balance, kondition, puls, udstrækning og afspænding. Husk en yogamåtte. Vi skal lidt ned på gulvet og op igen. Du kan undervejs blive introduceret for håndredskaber.
Efter gymnastikken er der mulighed for at samles til medbragt kaffe, lidt sang og hyggesnak.
Hjælpeinstruktører er Ellen Møller og Elinor Knudsen
Dette hold er for børn fra 2.-4. klasse
Holdet er for børn fra 2.-4. klasse som godt kan lide at danse og bliver i godt humør af musik.
Vi kan ikke tilbyde pladser til børn i 0.-1. klasse, her henviser vi til de andre hold i foreningen.
Vi vil også danse sammen med Danz l som er 4-6. klasser.
Efter opstart vil ci have en bedre fornemmelse af, om der er mulighed for at åbne op for 1. klasser - så sendt en mail, så vi kan kontakte jer, hvis muligheden kommer.
der vil komme udgifter til opvisningstøj
OBS OBS OBS Opskrivning starter den 19.08-2023
Forældre/barn-gymnastik handler om, at børn og voksne rører sig sammen og har det sjovt. Holdet er for børn i alderen 2-4 år og en forældre, bedsteforældre eller lignende. Vi skal løbe, hoppe, danse, kravle og lege. Vi bygger redskabsbaner, hopper på airtrack, danser, laver opvarmningslege, leger med bolde og meget mere. Træningen vil være bygget op på samme vis hver uge med en kendt goddag-leg, en vekslende kort opvarmning, leg/bevægelse på gulv, leg på redskabsbane og afsluttes med en kendt farvel-leg. Det forventes at både børn og voksne er omklædte i idrætstøj og deltager aktivt i timerne. Børnenes bedste rollemodeller er de voksne, så de voksne skal selvfølgelig også hoppe på airtrack, løbe om kap, danse osv. Kontingentet er for et barn med en voksen, ønsker man at have to voksne med koster det 100 kr. ekstra i kontingent.
OBS OBS OBS Opskrivning starter den 19.08-2023
Forældre/barn-gymnastik handler om, at børn og voksne rører sig sammen og har det sjovt. Holdet er for børn i alderen 2-4 år og en forældre, bedsteforældre eller lignende. Vi skal løbe, hoppe, danse, kravle og lege. Vi bygger redskabsbaner, hopper på airtrack, danser, laver opvarmningslege, leger med bolde og meget mere. Træningen vil være bygget op på samme vis hver uge med en kendt goddag-leg, en vekslende kort opvarmning, leg/bevægelse på gulv, leg på redskabsbane og afsluttes med en kendt farvel-leg. Det forventes at både børn og voksne er omklædte i idrætstøj og deltager aktivt i timerne. Børnenes bedste rollemodeller er de voksne, så de voksne skal selvfølgelig også hoppe på airtrack, løbe om kap, danse osv. Kontingentet er for et barn med en voksen, ønsker man at have to voksne med koster det 100 kr. ekstra i kontingent.
Dette hold er for 4. til 6. klasse
Praktisk information: MiniMix er et opvisningshold for piger og drenge i alderen 9-12 år som brænder for gymnastikken og det gode fællesskab. Vi træner Tirsdage kl. 17:30-19:30 i Multihallen og første træning er d. 5/9 - 2023. På MiniMix har man 2 prøve træninger som ligger de 2 første uger i september. Dette er 2 træninger hvor man kan prøve holdet af for, at se om det er noget for en. Det er dog vigtigt at man efter de 2 prøvetræninger tilmelder sig holdet her på hjemmesiden. Lidt om holdet: På MiniMix er det vigtigt for os instruktører at alle gymnaster bliver udfordret på deres eget niveau uanset om de er nybegynder eller har prøvet kræfter med gymnastikken før. De spring vi primært arbejder med er " Håndstand, Vejrmøller, Kraftspring, Araber, Flikflak, Forlæns og Baglæns salto” samt spring i mini trampolin. Holdet deltager i 3-4 opvisninger i løbet af sæsonen. ift. dette vil der komme en egen betaling på ca 5-600 kr. til opvisningsdragten. Derudover er vi ved at undersøge muligheden for en trøje, et par bukser eller en nederdel som skal bruges til de forskellige opvisninger, dette vil der så også komme en egenbetaling på som er ca 200 kr. Vi er også et hold som holder 1-2 weekendtræninger med overnatning også kommer der et par ekstartræninger gennem sæsonen. Det er vigtigt for os at gymnasterne har det godt på holdet og det er derfor også vigtigt at gymnasterne sætter træningen og de ekstra arrangementer som kan forekomme i første række :) Vigtig Information: Det er vigtigt for os instruktører, at i melder afbud hvis jeres barn ikke deltager til en træning eller andre arrengementer med holdet. Hvis i har spørgsmål om holdet er i velkommen til at kontakte os på tlf. el. mail. Træner team: Instruktør: Trine Hansen - 42331540 / trine47hansen@yahoo.dk instruktør: Emma Tofteng - 61701034 - etofteng@gmail.com Hjælpeinstruktører: Martha Louise & Mikkel Johansen
Dette hold er for 4. til 6. klasse
Praktisk information: MiniMix er et opvisningshold for piger og drenge i alderen 9-12 år som brænder for gymnastikken og det gode fællesskab. Vi træner Tirsdage kl. 17:30-19:30 i Multihallen og første træning er d. 5/9 - 2023. På MiniMix har man 2 prøve træninger som ligger de 2 første uger i september. Dette er 2 træninger hvor man kan prøve holdet af for, at se om det er noget for en. Det er dog vigtigt at man efter de 2 prøvetræninger tilmelder sig holdet her på hjemmesiden. Lidt om holdet: På MiniMix er det vigtigt for os instruktører at alle gymnaster bliver udfordret på deres eget niveau uanset om de er nybegynder eller har prøvet kræfter med gymnastikken før. De spring vi primært arbejder med er " Håndstand, Vejrmøller, Kraftspring, Araber, Flikflak, Forlæns og Baglæns salto” samt spring i mini trampolin. Holdet deltager i 3-4 opvisninger i løbet af sæsonen. ift. dette vil der komme en egen betaling på ca 5-600 kr. til opvisningsdragten. Derudover er vi ved at undersøge muligheden for en trøje, et par bukser eller en nederdel som skal bruges til de forskellige opvisninger, dette vil der så også komme en egenbetaling på som er ca 200 kr. Vi er også et hold som holder 1-2 weekendtræninger med overnatning også kommer der et par ekstartræninger gennem sæsonen. Det er vigtigt for os at gymnasterne har det godt på holdet og det er derfor også vigtigt at gymnasterne sætter træningen og de ekstra arrangementer som kan forekomme i første række :) Vigtig Information: Det er vigtigt for os instruktører, at i melder afbud hvis jeres barn ikke deltager til en træning eller andre arrengementer med holdet. Hvis i har spørgsmål om holdet er i velkommen til at kontakte os på tlf. el. mail. Træner team: Instruktør: Trine Hansen - 42331540 / trine47hansen@yahoo.dk instruktør: Emma Tofteng - 61701034 - etofteng@gmail.com Hjælpeinstruktører: Martha Louise & Mikkel Johansen
BGF Rytme er et rytmehold for danseglade piger og drenge, som gerne vil udvikle sig både inde for dansen men også gymnastikkens verden, samt svede og være en del af et fedt sammenhold. På BGF Rytme skal vi nørde teknik inden for både gymnastikken og dansens verden, men også fyre den max af til god musik. Vi vil have fokus på grundelementer inde for rytmegymnastikken, samt arbejde med forskellige stilarter og endda arbejde med et håndredskab. Grundsten på holdet er at der skal være plads til alle - gammel som ny gymnast, hovedpointen er bare at man synes det er fedt at udvikle sig rytmisk og lære at turde at gå ud over sine grænser. På holdet går vi også op i god holdånd og god stemning, som vil bidrage til udviklingen af den enkelte gymnast. Der forventes at man møder op til træningerne, deltager aktivt, bidrager med god energi, og øver hjemme så vi kan få lavet nogle fede serier! Vi vil i løbet af sæsonen arbejde os frem til to fede opvisninger til foråret, i henholdsvis Roskilde og til lokalopvisningen i Borup - og forhåbentligvis flere. Undervejs vil der også være en ekstratræning eller to som ligger i weekenden. (Mere info om dette kommer løbet af sæsonen). Der vil derudover også komme udgifter på opvisningstøj. Holdets aldersinterval er 13-18 år, og vi træner tirsdage 19.30-21.00. Første træning er d. 05/09-2023. Vi ses til en smadder fed sæson! For yderlige spørgsmål kan jeg kontaktes på: Tlf: 71789810 Mail: Marthashok@gmail.com Hjælpeinstruktør: Marie Galskjøt
BGF Rytme er et rytmehold for danseglade piger og drenge, som gerne vil udvikle sig både inde for dansen men også gymnastikkens verden, samt svede og være en del af et fedt sammenhold. På BGF Rytme skal vi nørde teknik inden for både gymnastikken og dansens verden, men også fyre den max af til god musik. Vi vil have fokus på grundelementer inde for rytmegymnastikken, samt arbejde med forskellige stilarter og endda arbejde med et håndredskab. Grundsten på holdet er at der skal være plads til alle - gammel som ny gymnast, hovedpointen er bare at man synes det er fedt at udvikle sig rytmisk og lære at turde at gå ud over sine grænser. På holdet går vi også op i god holdånd og god stemning, som vil bidrage til udviklingen af den enkelte gymnast. Der forventes at man møder op til træningerne, deltager aktivt, bidrager med god energi, og øver hjemme så vi kan få lavet nogle fede serier! Vi vil i løbet af sæsonen arbejde os frem til to fede opvisninger til foråret, i henholdsvis Roskilde og til lokalopvisningen i Borup - og forhåbentligvis flere. Undervejs vil der også være en ekstratræning eller to som ligger i weekenden. (Mere info om dette kommer løbet af sæsonen). Der vil derudover også komme udgifter på opvisningstøj. Holdets aldersinterval er 13-18 år, og vi træner tirsdage 19.30-21.00. Første træning er d. 05/09-2023. Vi ses til en smadder fed sæson! For yderlige spørgsmål kan jeg kontaktes på: Tlf: 71789810 Mail: Marthashok@gmail.com Hjælpeinstruktør: Marie Galskjøt
PowerKids 2. – 3. kl.
PowerKids er for de piger som er helt vilde med at stå på hænder, lave koldbøtter, vejrmøller, flikflak og
salto.
SÆSONEN BEGYNDER DEN 13. SEPTEMBER 2023
Vi træner onsdag kl. 16.30-18.00 og har flere opvisninger, ekstra- og weekendtræninger både med og uden
overnatning i løbet af sæsonen samt flere opvisninger. Vi vil rigtig gerne have hjælp af jer forældre med det
praktiske som fx madlavning mm. når vi overnatter i hallen.
Vi lægger stor vægt på, at pigerne har en vis styrke i armene, da det er svært at lærer at springe, hvis man
ikke kan bærer sig selv på hænder og arme.
Der vil derfor også indgå styrketræning gennem leg, under opvarmning på holdet og det er muligt, at der
skal øves lidt hjemme fx at stå på hænder op ad en væg.
Vi lægger stor vægt på, at lærer pigerne den korrekte teknik i de forskellige spring. Det betyder derfor at
gymnasterne ikke kommer rundt i spring som de endnu ikke har forudsætningerne for at kunne udføre.
Det er vigtigt for os at gymnasterne har en fornemmelse for egen krop og selve springet før vi begynder at
sende dem ud på ”dybt vand”. Vi begynder med fundamentet og bygger så mere og mere på når den
enkelte gymnast er klar til det. Der er selvfølgelig altid modtagning og vi skal nok lærer pigerne hvad de skal
i de forskellige spring. Det betyder også, at vi ikke sætte flere spring sammen før der er styr på første spring
og før, at teknikken er i orden. Dette har stor betydning når pigerne gerne vil sætte 2-3 spring sammen.
Mie og jeg som er instruktører på PowerKids har været i gymnastikafdelingen i mange år og vi har rigtig
gode erfaringer med, at indlære springene på forskellige niveauer så alle kan være med.
Der er et max på 20 gymnaster og du skal inden sæsonstart være tilmeldt holdet hvilket betyder, at
gymnaster ikke kan møde op uden at være tilmeldt holdet. Der er en prøvetid på 3 uger og fortryder I så får
I pengene retur.
Der bliver en ekstra udgift til dragt ca. 350 kroner + til vores weekendtræning med overnatning.
I er velkommen til at kontakte mig ved evt. spørgsmål.
Hjælpeinstruktører: Instruktører:
Viktoria Pedersen Mie Jaenicke Sørensen
Lilja Macdonald Lotte Jaenicke 40861192/lottejaenicke@icloud.com
Olivia Hartmann
Spring/Rytme Piger er for de piger som er vilde med at træne og som hele tiden er klar til at udvikle deres
teknik. Det gælder både i forhold til spring, men også til den rytmiske del af gymnastikken.
SÆSONEN BEGYNDER DEN 13. SEPTEMBER 2023
Vi træner onsdag kl. 18.00-20.15 og torsdag kl. 18.00-19.30, og man skal kunne deltage i begge træninger
da vi springer onsdag og torsdag er det rytme og styrke, som er i fokus. Nogle uger vil vi springe både
onsdag og torsdag.
Vi har en del ekstra- og weekendtræninger både med og uden overnatning i løbet af sæsonen samt flere
opvisninger. Vi vil rigtig gerne have hjælp af jer forældre til de praktiske ting som fx madlavning når vi
overnatter i hallen og det er primært aftensmaden det drejer sig om.
De spring som vi arbejder med, er grundspringene som vejrmølle, araber, flikflak, håndstand/rulle, salto på
både bane og i minitrampolin samt baglæns salto. Vi skal nok hjælpe pigerne med at få opfyldt deres mål,
men vi instruktører kan ikke gøre det alene så derfor skal pigerne være motiveret for at arbejde i hallen
med springene.
Vi står rigtig meget på hænder, og det både hjemme og i hallen. Det er også muligt at der skal laves
styrkeøvelser og øves serier hjemme.
Mie og jeg som er instruktører på Spring/Rytme Piger har været i gymnastikafdelingen i mange år og vi
lægger vægt på, at springene bliver indlært korrekt. Det betyder også, at vi ikke begynder at sætte flere
spring sammen før der er styr på første spring og før teknikken er i orden. Dette har stor betydning når
pigerne gerne vil sætte 2-3 spring sammen. Det betyder at vi får nogle rigtig dygtige piger som springer
uden fysisk modtagning når de er klar til det.
Der er et max på 14 gymnaster på holdet og du skal være tilmeldt inden sæsonstart. Det betyder, at man
ikke kan møde op til træning uden at være tilmeldt holdet.
Der vil for gamle og ny gymnaster samt instruktører være en gensidig ”prøvetid” på 3 uger, hvor vi kan se
hinanden an og finde ud af om det er det rigtige hold for den enkelte gymnast eller om der skal vælges et
andet hold i gymnastikafdelingen.
Det bliver en ekstra udgift til dragt ca. 500 kroner + til vores weekendtræninger med overnatning og til en
holdtrøje.
Hjælpeinstruktør: Instruktører:
Josephine Trolledahl Hansen Mie Jaenicke Sørensen
Lotte Jaenicke 40861192/lottejaenicke@icloud.com
Spring/Rytme Piger er for de piger som er vilde med at træne og som hele tiden er klar til at udvikle deres
teknik. Det gælder både i forhold til spring, men også til den rytmiske del af gymnastikken.
SÆSONEN BEGYNDER DEN 13. SEPTEMBER 2023
Vi træner onsdag kl. 18.00-20.15 og torsdag kl. 18.00-19.30, og man skal kunne deltage i begge træninger
da vi springer onsdag og torsdag er det rytme og styrke, som er i fokus. Nogle uger vil vi springe både
onsdag og torsdag.
Vi har en del ekstra- og weekendtræninger både med og uden overnatning i løbet af sæsonen samt flere
opvisninger. Vi vil rigtig gerne have hjælp af jer forældre til de praktiske ting som fx madlavning når vi
overnatter i hallen og det er primært aftensmaden det drejer sig om.
De spring som vi arbejder med, er grundspringene som vejrmølle, araber, flikflak, håndstand/rulle, salto på
både bane og i minitrampolin samt baglæns salto. Vi skal nok hjælpe pigerne med at få opfyldt deres mål,
men vi instruktører kan ikke gøre det alene så derfor skal pigerne være motiveret for at arbejde i hallen
med springene.
Vi står rigtig meget på hænder, og det både hjemme og i hallen. Det er også muligt at der skal laves
styrkeøvelser og øves serier hjemme.
Mie og jeg som er instruktører på Spring/Rytme Piger har været i gymnastikafdelingen i mange år og vi
lægger vægt på, at springene bliver indlært korrekt. Det betyder også, at vi ikke begynder at sætte flere
spring sammen før der er styr på første spring og før teknikken er i orden. Dette har stor betydning når
pigerne gerne vil sætte 2-3 spring sammen. Det betyder at vi får nogle rigtig dygtige piger som springer
uden fysisk modtagning når de er klar til det.
Der er et max på 14 gymnaster på holdet og du skal være tilmeldt inden sæsonstart. Det betyder, at man
ikke kan møde op til træning uden at være tilmeldt holdet.
Der vil for gamle og ny gymnaster samt instruktører være en gensidig ”prøvetid” på 3 uger, hvor vi kan se
hinanden an og finde ud af om det er det rigtige hold for den enkelte gymnast eller om der skal vælges et
andet hold i gymnastikafdelingen.
Det bliver en ekstra udgift til dragt ca. 500 kroner + til vores weekendtræninger med overnatning og til en
holdtrøje.
Hjælpeinstruktør: Instruktører:
Josephine Trolledahl Hansen Mie Jaenicke Sørensen
Lotte Jaenicke 40861192/lottejaenicke@icloud.com
På springbanditterne skal vi give den gas. Vi skal lære at bruge vores kroppe til at lave en masse seje spring. Hvordan kan man f.eks. hoppe højt i en trampolin - eller hvordan kan man lave kolbøtter med masser af energi? Vi skal øve vejrmøller, håndstand, flik-flak og salto... Vi skal også øve os i at bevæge kroppen til fed musik. Og så skal vi tonse og lege en masse lege, som gør os stærke og øver os i at bruge vores krop til gymnastik. Springbanditterne er et hold for de søde, seje og friske piger og drenge i 0.-1.klasse. Vi sørger for masser af aktiviteter og forskellige baner, som børnene kan øve sig på. Og veksler mellem de forskellige dele, som gymnastikken tilbyder. Springbanditterne deltager i Borupopvisningen i foråret, og derfor vil der være en udgift til en gymnastikdragt på ca. 250 – 300 kr. Vi glæder os til at møde en masse glade banditter Hilsen trænerteamet
Aiki-Kenpo (knytnævens hårde og bløde vej) er en mordene fortolkning af klassisk og traditonel kampkunster. Det er en blanding af Karate, Aikido, judo, wing chun og våben system.
Det er et system der er fokuceret på selvforsvar, så vi deltager ikke i sports kampe eller turneringer da disse hæmmer visse teknikker og trænings metoder, som vi lægger vægt på.
-deciplin
-personlig udvikling
-selvtillid
er nøgleordene på holdet og der er plads til alle som er indstillet på at træne hårdt og seriøst.
når alt det er sagt, så lægger vi også meget vægt på at dyrke fællesskabet og det sjove i at gå til en aktivitet sammen.
hvis alt det lyder spændene og som noget for dig, så glæder vi os til at se dig på holdet.
Mvh Thomas
Aiki-Kenpo (knytnævens hårde og bløde vej) er en mordene fortolkning af klassisk og traditonel kampkunster. Det er en blanding af Karate, Aikido, judo, wing chun og våben system.
Det er et system der er fokuceret på selvforsvar, så vi deltager ikke i sports kampe eller turneringer da disse hæmmer visse teknikker og trænings metoder, som vi lægger vægt på.
-deciplin
-personlig udvikling
-selvtillid
er nøgleordene på holdet og der er plads til alle som er indstillet på at træne hårdt og seriøst.
når alt det er sagt, så lægger vi også meget vægt på at dyrke fællesskabet og det sjove i at gå til en aktivitet sammen.
hvis alt det lyder spændene og som noget for dig, så glæder vi os til at se dig på holdet.
Mvh Thomas
Borup Bulls Basketball - 0. til 3. klasse
Borup Bulls Basketball er en klub under Borup Gymnastikforening.
Klubben er for alle som gerne vil dyrke basketball og lære alle spillets facetter,
det er en udpræget holdsport hvor ambitionerne for den enkelte kan variere,
men med det primære formål at alle skal have det sjovt,
og indgår i det fællesskab som findes i klubben.
Vores træning og kampe afvikles i den grønne hal hvor der også vil være mange spændende
aktiviteter der styrker sammenholdet i klubben.
Vi håber du har lyst til at spille med.
Man modtager en t-shirt med navn og nummer ved indmeldelse.
Vi prøver løbende at starte nye hold med ældre årgange.
